Bewusst. Bunt. Gesund. Ernährungstherapie Anna Fröba
zertifiziert
individuell
auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft
produktneutral
Bewusst.
... bedeutet sich aktiv mit der eigenen Ernährung auseinanderzusetzen.
Es geht darum die eigenen Essgewohnheiten zu reflektieren und die Auswirkungen der Ernährung auf Körper und Geist zu verstehen. Eine bewusste Ernährung fördert nicht nur die Gesundheit, sondern auch ein positives Verhältnis zu Lebensmitteln und zum eigenen Körper.
Bunt.
... steht für die Vielfalt an Lebensmitteln.
Eine abwechslungsreiche Ernährung, die reich an verschiedenen Obst- und Gemüsesorten ist, sorgt für eine optimale Nährstoffversorgung und macht das Essen zu einem Genuss. Bunte Lebensmittel sind nicht nur optisch ansprechend, sondern enthalten auch unterschiedliche Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien, die die Gesundheit unterstützen und das Wohlbefinden fördern.
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Gesund.
... bezieht sich auf die positiven Auswirkungen einer ausgewogenen Ernährung auf Körper und Geist.
Eine gesunde Ernährung fördert nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern stärkt auch das Immunsystem, verbessert die Stimmung und steigert die Lebensqualität.