Gesunde Ernährung von Kindern und Jugendlichen

Eine gesunde Ernährung ist im Kindes- und Jugendalter von entscheidender Bedeutung, da sie Grundlage für ein gesundes Wachstum ist. In dieser Lebensphase benötigen Kinder und Jugendliche eine gute Versorgung mit Nährstoffen, Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen um ihre körperlichen und geistigen Fähigkeiten voll entfalten zu können.

Eine ausgewogene Ernährung unterstützt nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern fördert auch die Konzentration, das Lernen sowie das allgemeine Wohlbefinden. Zudem kann eine gesunde Ernährung das Risiko für Übergewicht und ernährungsbedingte Krankheiten reduzieren.